CONSAPEVOLMENTE – 8 incontri di Mindfulness

Il corso inizierà il 27 settembre, e si ripeterà ogni lunedì alle ore 21 per 8 settimane.

Ogni incontro dura un’ora e mezza e si articola in tre momenti principali: introduzione teorica al tema del giorno, pratica correlata al tema e spazio di scambio finale (per chi lo desiderasse, senza doversi obbligatoriamente mostrare in video).
Dopo ciascun incontro i partecipanti riceveranno le tracce audio delle meditazioni, per poter praticare in completa autonomia.

1) Il potere dell’attenzione
2) Il corpo, il grande dimenticato
3) Tempo veloce, tempo lento
4) L’abitudine e le sue dinamiche
5) Il giudizio verso gli altri
6) Il giudizio verso noi stessi
7) La paura del cambiamento
8) Che cos’è il presente?

Istruttore
Gionata Agliati

Contenuto
Pacchetto di 8 incontri di Mindfulness da 90 minuti l’uno. Verranno inviate ai partecipanti le tracce audio delle meditazioni, per poter praticare in completa autonomia.

Data e ora
dal 27/10/2021 al 15/11/2021 | ore 21

Prezzo
275,00

CONSAPEVOLMENTE – 8 incontri di Mindfulness

Il corso inizierà il 27 settembre, e si ripeterà ogni lunedì alle ore 21 per 8 settimane.

Ogni incontro dura un’ora e mezza e si articola in tre momenti principali: introduzione teorica al tema del giorno, pratica correlata al tema e spazio di scambio finale (per chi lo desiderasse, senza doversi obbligatoriamente mostrare in video).
Dopo ciascun incontro i partecipanti riceveranno le tracce audio delle meditazioni, per poter praticare in completa autonomia.

1) Il potere dell’attenzione
2) Il corpo, il grande dimenticato
3) Tempo veloce, tempo lento
4) L’abitudine e le sue dinamiche
5) Il giudizio verso gli altri
6) Il giudizio verso noi stessi
7) La paura del cambiamento
8) Che cos’è il presente?

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